• dieta 2021
    dieta i zdrowie

    Dieta i zdrowe odżywianie w 2021 roku?

    Zmiana kalendarza w nowy rok jest często sygnałem, że czas zacząć dietę od nowa – i to nigdy nie było tak trudne, jak w 2021 roku. Zestresowany po prawie roku pobytu w domu i pocieszając wypieki i Netflix, wielu z nas nie może się doczekać podjęcia działań, wyzdrowienia i zrzucenia wszystkich zbędnych kilogramów w ciągu najbliższych 12 miesięcy. „Stosowanie pożywnej diety sprawia, że ​​czujemy się lepiej, bardziej energiczni i wiemy, że podejmujemy kroki w kierunku zdrowszego życia” – mówi dietetyk online PaniDieta.pl. „To coś, nad czym możemy faktycznie podjąć działania po roku, na który nie mamy wpływu” – dodaje. Ale kiedy szukasz najlepszych sposobów na odchudzanie, twoja głowa może się…